いつもご受講いただき、本当にありがとうございます!!

<ため込んだイライラ、踊って心も体もすっきり!>

自宅待機で日常的に溜め込んでしまったストレスを、より健康的に解消するには体を動かすことが一番です!

筋トレやランニングは自分には向いてない、続かない方は是非ダンスを始めてみましょう!

※こちらのレッスンは全部で50分程度です


<こんなことが体験出来ます>

・ノリノリの音楽で気分がUP!
・ダンス未経験者大歓迎!基礎からしっかり教えます
・誰でも取り組めるかんたんなステップばかりなので初心者も安心!
・HIPHOP・K-POP・ジャズダンス・サルサ・ベリーダンスなどの様々なジャンルの動きを取り入れたダンスをお手軽に体験できます!
・ジャンプをしないのでマンションでもOK!


<期待される効果>

・簡単なステップの有酸素運動で代謝がUP!
・ヨガやストレッチより汗をかくので体も心もすっきりストレス発散!
・リンパの流れや血行も良くなる!

参考動画をYoutTubeにアップしていますので是非ご欄ください。


<オンラインレッスンのここが良い!!>

・出かける面倒や無駄な交通費がかかりません
・カメラオフOK!プライベート空間を見せたくない方、人に見られると緊張してしまう方、カメラオフの方が集中できる方なども多数ご参加されています
・ギリギリまで家事をしたりレッスン後すぐシャワーを浴びれるなど、時間を有効活用できます
・オンラインは対面よりレッスンの質が劣る?そんなことはありません!お家でも実践しやすいプログラムを作っています
・パソコンが無くてもスマホやタブレットでご参加可能です
・感染対策でビクビクせずに、お家でのびのびとご受講いただけます

オンラインレッスンが初めてという方は、しっかりとメッセージにてフォローさせていただきますので何でもお気軽にご質問くださいませ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております!!

料金

1レッスン50分

¥1,000

近々のレッスン

予約は上記レッスン予定より、お好きな日程をお選びください

【ご受講いただく時のご案内】

▶︎こちらのレッスンはオンライン開催です。
レッスンはビデオ会議ツールZoom(無料)を使用し開催させていただきます。Zoomアプリをご利用の方は最新バージョンに常にアップデートしていただくとより良い品質でご受講いただけます。Zoomの参加URLはご予約完了後にメールにてお送りいたします。

▶︎Zoomの参加URL確認方法
(参加URLはご受講日の前日夜を目安にメールでお送り致します)

レッスンの受講開始5分前〜開始時間までに、URLからアクセスしていただくかZoomアプリを起動してミーティングID・パスワードを打ち込んでご参加ください。
予約ページなどがわからない場合はメッセージにて参加URLをお送りさせていただきます。お気軽にご連絡くださいませ!

※レッスン開始時間以降のお問い合わせは対応致しかねますので、お早めにご確認くださいませ

▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。